マカナ(makana)は妊娠中も飲んでOK?【先生に聞いてみた結果】

1年の妊活を終えて無事妊娠できました。

3つのサプリを試して最後に飲んでいたのが「マカナ」です。

 

全てマカナのおかげ!とは思っていませんが、実際に卵胞の成長も良くなったし、結果的に妊娠できたわけなので妊活中には心強い味方でした。

マカナ 妊娠中

ところで

マカナって、妊娠中も飲んで良いんだっけ?

 

購入した時は藁をもつかむ思いだったので全く気にしていませんでした。

 

確かにマカナは葉酸も配合されているで妊娠中にも取りたい成分は入っている。

 

だけど”マカ”って妊娠後は飲んでも大丈夫なのでしょうか?

 

マカナは妊活サプリとして売られているので、妊娠後も飲み続けていいものか心配な人は多いですよね。

 

マカナは妊娠中も飲んで良いのか気になったので、まずは公式サイトを調べてみました。

(最終的にはお医者さんに確認しています。すぐに知りたい方は飛ばして読んで下さい)

 

マカナは妊娠中もOK!…とはハッキリ書いてない

マカナ公式サイトでは”妊娠中も飲み続けていいですか?”とのQAがありました。

makana 妊娠中QA

お薬ではなく栄養機能食品であり、成分も安全なものを使用しておりますが、妊娠中や授乳中の女性の体質は日々変化しているため、事前にかかりつけのお医者様にご相談の上、ご飲用くださいますようお願いします。

 

うーん。まぁ、メーカー側は薬剤の販売をしているわけではないですからね。ハッキリと「大丈夫です」とはいえないんでしょう。

 

でもぶっちゃけ先生に相談するのもめんどくさい(特に質問しづらい先生っているよね。)

 

ちなみに、ネットで調べてもマカナ公式サイトと同じようにお医者さんに相談してから服用するようにとしか書かれていませんでした。

ならば、ヤフー知恵袋でマカナを妊娠中に飲んでいた人がいるか調べてみよう!

 

ヤフー知恵袋でマカナを飲んでいた人を探してみた

残念ながらマカナを妊娠中に飲んでいたかどうかの書き込みはありませんでした…。(ヒット0件)

マカナ妊活ですら1件です…

ならばマカナではなく、妊娠中にマカを飲んでいた人がいないか調べてみよう!

 

妊娠後もマカを飲み続けていた人はいる?

「マカ 妊娠後」だと、結構QAがヒットしました!

マカナ 妊娠中 口コミ

マカのサプリは妊娠中に飲んでも大丈夫なんでしょうか?

妊娠初期に流産防止、いいとよくききます。

へ~流産防止は初耳。

 

マカナ 妊娠中 口コミ02

私もマカは飲んでいましたが妊娠中が1番体力がとられるので、1番効果がありました。体験談だけですが…

ただ、添加物が入っているとどうしても胎児に影響が出ることがあるので無添加で有機栽培の物を買っていましたよ。

引用:ヤフー知恵袋「マカのサプリについて

 

なるほど!!

たしかにマカの効能の1つとして、疲労回復は有名ですよね。

 

マカにはビタミンB1が豊富で、それが滋養に効果的と言われています。

 

むしろ元々男性用の栄養ドリンクにはよくマカが配合されているイメージですよね。

 

妊娠中は私も1人目のときに経験しましたが、毎日はぁはぁ言いながら歩いていた記憶があります。(笑)

現代社会においてビタミン不足になりがちだもん、妊娠中はもっと体力が必要。

 

マカの栄養素▼

  • ビタミンE(妊娠中に欠かせない)
  • リジン(女性ホルモン分泌を促す)
  • 亜鉛(子宮粘膜をつくる)
  • 鉄(血は栄養を運ぶ)
  • ビタミンB群(赤ちゃんのために)
  • アルギニン(滋養効果)

 

とくに”つわり”の時期って初期流産の危険もあったりしますし、食べれなくて取っておきたい栄養も取れない方も多いですからね。

いわれてみれば、マカはただの野菜。

 

ならば、マカナは妊娠中も飲んでもいいんじゃないか?

 

が、しかし。

別の回答▼

マカナ 妊娠中 口コミ

先生に聞いたほうが良いと思います。ここで大丈夫と言われたから飲む・・・って危険だと思いますよ。

 

まぁ、でしょうね。

「飲んでも大丈夫だよ」っていうと責任を伴うからね。「やめたほうがいい」っていう否定って、ある意味簡単にできてしまうんですよね。

 

相手のことを考えているようで、実は何も考えていなかったり。(厄介になりたくないから)

 

とはいえ、はっきりマカを妊娠中に飲んで大丈夫って言えない理由も分かります。

 

葉酸は厚生労働省が認めているのに対して、マカは栄養素から見て良いとされているだけで、厚生労働省で認められているわけではないからだと思います。

 

例えば”ひじき”だって普段は何気なく食べますが、妊娠中においては控えたほうがいい”ヒ素”が多く含まれていますしね。

 

そんなね、スーパーで売っていないマカという得体のしれない野菜を、自信をもって勧めるのは難しい。

お医者さんに聞いてからって言って逃げたくなる気持ちもわかります。

 

だけど体験談として、妊娠中の疲労回復に飲んでいた方がいるのは確かでした。

 

仕方ない。

こうなったらしぶしぶ先生に「妊娠中にもマカナを飲んでも良いのか」聞いてみることにしました。

 

先生にマカナを飲んで良いか聞いてみた

 

私「あの、妊活中に飲んでいたサプリがありまして、マカと葉酸が入っているんですけど」

先生「サプリね。はいはい。」

私「はい、マカって飲んでも大丈夫でしょうか?」

 

先生「サプリは特別飲む必要もないけど、飲みたかったら飲んだらいいよ。妊娠中は葉酸をしっかりとっておいたほうがいいけど

 

結論、マカナは妊娠中も飲んでもいいけど、葉酸のほうが大事。

 

ということでした。

 

とはいえ、

 

先生は一応私の様態を知ったうえで「飲んでもいいよ」と言っているので、(私も逃げますが)かかりつけのお医者さんに確認するのが一番いいです。

 

マカナを妊娠初期に飲んだら副作用ってあるの?

私は飲んでもいいよと言われましたが…マカナを飲んで副作用が出ることってあるのでしょうか?

 

マカナの口コミではそういった悪い噂はあまり聞きませんが、結論から言うとマカナは薬ではないので、副作用が可能性は低いです。

 

ただ、マカナを飲む・飲まないに限らず、妊娠初期はhGCホルモンという、妊娠するための体づくりをするホルモン分泌がピークを迎えます。

  • つわり
  • 免疫力の低下
  • 自律神経の乱れ
  • 下痢や便秘

 

などなど…とにかく体調の変化がたくさん起きます。

 

私もつい先日、1年に1回あるか、ないかくらいの激しい腹痛に襲われました。(笑えなかった)

 

こういった症状が起きたりするので、普通の食事も受付けないのと同じように、マカナも身体が受付けないといったこともあるかもしれません。

なので、その場合は無理して飲まないほうが良いですよ。

 

マカナに含まれるマカにはアレルギーがあるってホント?

子育てハックのマカの効果」によると

購入した商品の使用量を守っていれば問題になるような副作用はありませんが、体に合わず腹痛を起こしてしまう、アレルギー反応を示す可能性があります。

と書かれています。マカは日本にはない食材なので、日本人の体に合わないことはもしかしたらあるかもしれません。

 

ただ、アレルギー反応はマカナに含まれるマカに限らず、様々な食品・サプリにも言えることです。

 

たとえば、女性ホルモンに似た働きをする”イソフラボン(大豆)”にもアレルギーがありますが、私はどうやら大豆アレルギーらしく、飲むとのどがイガイガし、お腹を下します。

 

火を通せば飲めるとわかり、豆乳ラテにどハマりして飲んだ月は生理がだいぶ遅れたり、そもそも排卵していない時もありました。関係はないと思いますが、実体験としてそういうことはありました。

 

本来は女性ホルモンと似た働きをするということから、美容や健康において日本人には欠かせない大豆「イソフラボン」ですが、万人に効果があるものではないんだなと実感しています。

 

といった例もあるように、マカナも万人に効果を発揮するものじゃないことは確か。

もしかしたら、私が大豆を摂取したときと同じように、逆に体調が狂う人もあるかもしれません。

 

でも、それは飲んでみないとアレルギーが起こるかどうかは分かりません。

 

ただ、マカナはマカのみ配合されているわけではありません。配合量も危険のないようにきちんと考えられて製造されているだろうし、過剰摂取の危険もほぼありません。

 

マカ100%のサプリよりはアレルギーの心配は少ないと思いますよ。

 

マカナを妊娠後も飲むべき?どうやって判断したらいい?

 

体力が奪われる妊娠中にマカの栄養素はとても良いことは確かです。

処方される流産防止の薬にはかなわないと思いますが、マカにも初期流産を予防する効果もあるとの声も見つかりました。

 

なので、一番良い方法は、お医者さんに聞いたうえでマカナを継続して飲むのか決める事だと思います。

 

マカといえど野菜の一つ。

 

マカがダメなのであれば、普段なにげなく食べてしまうウィンナーやベーコンのほうがよっぽど危険性の高そうな添加物はたくさん含まれていますよ。

 

結局、管理人はマカナを継続して飲んでるの?

私は残り少なかったのですが、マカナは飲むのはやめて旦那さんに飲んでもらうことにしました。

 

お医者さんに言われた通り、葉酸を中心として妊娠中でも飲めると太鼓判を押されているサプリ「ベルタ葉酸サプリ」を購入しました。

 

ベルタ葉酸サプリ

ベルタ葉酸の公式サイトはこちら

 

ベルタ葉酸は酵母葉酸っていって、ほかの葉酸サプリとは一味違うらしいんですよね。

妊娠後、マカナではなく葉酸サプリにするならばベルタ葉酸がおすすめです。

 

ベルタ葉酸サプリ関連記事▼

ベルタ葉酸は危険?|その口コミ信じて良いの?【不安な人必見】

いずれにしても、妊活中であればマカナでOKですよ。

 

マカナ サプリの妊娠中に飲むことについてまとめ

マカナを妊娠中に飲んでも良いのか?という問いに対しては、やはりかかりつけの医師に相談が一番いいことは確かです。

 

それを前提として▼

<妊娠中にマカを飲んでいた参考例>

  • 疲労回復効果もあり、初期流産防止が期待できるとの口コミもある
  • 私のかかりつけの先生は「飲みたかったら飲んでもいい」とのこと
  • だけど葉酸のほうが大事

 

というわけで、私はマカナからベルタ葉酸サプリへ切り替えました。

 

妊娠後マカナが余ってもったいない

マカナから葉酸サプリに切り替えたい。

捨てる必要は全然ないと思いますが、確かに開封してしまったものは賞味期限もありますからね。そのまま放置しているくらいなら処分してしまったほうがいいかもしれません。

 

私の場合、先ほども書きましたが、私はマカナを旦那に飲んでもらいました。(笑)

 

旦那さんが飲んでも何ら問題ないですからね。むしろ、頼るべき存在である旦那様に風邪でもひかれてしまっても看病なんてしてられませんから。

 

もしくは、

未開封のマカナが余っているならば、メルカリに出品するのもありだと思いますよ。

マカナ メルカリ

まれに開封済みですがお試しでどうぞ~って言って出品している人もいますが、衛生面では良くないので、それはおすすめしません。

 

妊活中には”マカ”はとてもいい効果を発揮しますが、やはり妊娠してからは葉酸を中心に摂取するのが良いですよ。

 

妊娠後、マカナが余ってしまったら▼

  • ご主人に飲んでもらう
  • 未開封ならばメルカリなどのフリマで売る

 

ちなみに妊活中ならばマカナと葉酸サプリどっちが良いの?

 

まだ妊活中ならば、間違いなく「マカナ」をおすすめします。

 

葉酸サプリならばベルタ葉酸がおすすめですが、ベルタ葉酸の公式サイトにも「妊活中にも!」って書かれていますが、まずは妊娠することがゴールですから、”マカ”が配合されているサプリを選ぶのが先決だと思います。

 

葉酸は妊娠の2~3ヶ月前から摂取すると有効とされていますが、マカナにも葉酸は配合されているし、ベルタ葉酸サプリはどちらかというと、不妊症ではなく普通にベビ待ちの方にオススメなんじゃないかと思います。

 

逆にマカナの成分的には

  • 卵胞が大きくなり憎くい
  • 冷え性
  • 月経不順

 

など、何かしら妊娠において弊害が多い方に向いています。

 

もちろん、上記の症状がマカナによって必ず改善するわけではないですが、ベルタ葉酸サプリよりもマカナは体質改善には一役買ってくれます。

 

赤ちゃんのために葉酸も取っておきたい。でもマカの効能もほしい。というわがままを叶えてくれるのが「マカナ」ですからね。

 

私も妊活中はマカナを飲んでいましたよ^^

 

うれしいのが定期購入を選択すると

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  • いつでも解約ができる(初回でもOKだからいつ妊娠しても解約・休止OK)
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素直におすすめできるサプリです▼

ただ、管理栄養士のサポートは人数限定です。いつ無くなるかわからないので、お早めに。

makana(マカナ)



さっきも言ったように、解約はいつでもできるので、晴れておめでた!ってなったら、葉酸中心のサプリに切り替えてみると良いですよ^^